Mieux vivre à domicile

PERSONNES ÂGÉES : ADAPTER SON DOMICILE POUR ÉVITER LES RISQUES DE CHUTE

Le maintien à domicile nécessite des aménagements pour assurer le confort des personnes âgées mais aussi leur sécurité. Nous savons que les chutes sont un fléau chez les séniors dont le risque peut être réduit grâce à la prévention mais également grâce à un aménagement adapté du domicile.

Environ 40% des chutes se traduisent par une hospitalisation et 47% par une fracture. Par ailleurs, le risque de chute augmente avec l’âge. Il est 20 fois plus important si la personne âgée a déjà fait une chute pendant l’année.

Il est donc important de bien aménager le domicile du senior pour éviter les risques de chute. La personne âgée doit se sentir en sécurité à son domicile. Il convient de commencer par établir un diagnostic du logement et ne négliger aucune des pièces. L’avis de vos proches ou de votre médecin traitant peut être précieux. Une importance particulière doit être accordée à la salle de bains et à la cuisine car le risque de chute y est plus élevé.

NOS CONSEILS POUR BIEN AMÉNAGER SON DOMICILE

Plusieurs aménagements sont possibles à commencer par les couloirs et les autres lieux de passage :

Les couloirs

Il est indispensable de bien dégager ces espaces. Enlevez donc tous les objets inutiles ou encombrants. Ne laissez pas traîner par terre des fils électriques ou câbles (TV, téléphone, etc…). Assurez-vous que la lumière est suffisante. Si besoin, ajoutez un éclairage supplémentaire.

Le sol

Dans toutes les pièces de la maison, il convient de vérifier que le sol n’est pas glissant. Si c’est le cas, il existe des revêtements anti-dérapants qu’il est possible de poser par-dessus. Les tapis peuvent présenter un danger aussi bien dans le salon ou votre chambre que ceux dans la salle de bains.

Les escaliers

Veillez à ce que la lumière soit suffisante à leurs abords et que les marches ne présentent pas de risque de glisser. Il est possible d’équiper les escaliers de rampes afin de vous permettre d’avoir un point d’appui et d’éviter les chutes. Vous pouvez également opter pour un monte-escalier.

La chambre

Afin de faciliter vos mouvements, il convient de recourir à un lit adapté ou de rehausser votre lit. Cela vous permettra de vous relever plus facilement.

Le salon

Pensez aux fauteuils hauts et adaptés qui sont équipés d’un dossier droit vous facilitant le mouvement de vous relever. Tous les objets doivent être à votre portée. Il vous est toutefois possible d’utiliser un marchepied. Les fils et les câbles doivent être fixés.

La salle de bains

C’est l’une des principales pièces à aménager afin d’éviter les risques de chute chez les personnes âgées. Plusieurs aides matérielles existent : baignoire à porte et douche adaptées, siège de bain, revêtement anti-dérapant pour la baignoire, tapis antidérapant, marchepied…Vous pouvez faire installer des barres d’appui ou des rampes facilitant vos mouvements.

Les toilettes

Pour adapter les toilettes, il existe des rehausseurs qui permettent aux seniors de se relever plus facilement.

La cuisine

Pensez à recouvrir le sol d’un revêtement anti-dérapant. Des surélévateurs de chaises peuvent être utiles. Les objets doivent être accessibles et à portée de main de la personne âgée.

L’extérieur

Le jardin par exemple, doit également être aménagé et les espaces dégagés des objets qui pourraient provoquer une chute (tuyaux, outils…).