Sports

Maintenir une activité physique est essentielle pour le corps et l’esprit de chaque individu. Il lui permet de se détendre, de renforcer le système immunitaire, de garder le moral et surtout de vieillir en bonne santé. Retrouvez tous les renseignements nécessaires sur les activités physiques adaptées aux seniors, les conseils pour reprendre le sport et des exemples d’activités physiques à pratiquer.