Les bienfaits de la musique

La pratique de la musique est une activité ayant de nombreux bienfaits sur les individus.

Pour les jeunes enfants, elle permet d’améliorer la capacité de communication et de compréhension. Pour les personnes âgées, elle permet de lutter contre l’anxiété, la dépression mais aussi la dégradation de la mémoire.

Objectifs de la musique

Selon différentes études, la musique stimule le système nerveux et donc l’activité cérébrale. De fait, la diminution des capacités cognitives liées à l’âge s’en trouve ralentie.

Grâce à la musique, la personne âgée voit :

• Ses capacités à communiquer et à s’exprimer renforcées
• Ses contacts avec le monde extérieur favorisés
• Ses aptitudes créatives revalorisées
• Son cadre de vie s’améliorer

Par ailleurs, la musique ralentit la progression de certaines dégénérescences et pathologies et lui permet de retrouver certaines aptitudes dans son rapport avec le temps et l’espace.

Quels exercices à pratiquer ?

Selon la structure, les exercices musicaux peuvent différer. Par exemple, en gériatrie, ils peuvent être utilisés pour aider les personnes âgées à rendre leur séjour plus agréable. Le plus souvent, ils se traduisent par des chants pour travailler la mémoire. Les chansons choisies sont adaptées aux besoins de la personne.

De plus, un travail est effectué sur le rythme, la communication, l’expression du corps …