Nos conseils pour affronter les fortes chaleurs
Publié le 15/07/2013
Après des mois de grisaille, l’été est enfin arrivé. On assiste ainsi au retour du soleil et des fortes chaleurs qui l’accompagnent. Pour éviter la catastrophe de la canicule de 2003 qui avait causé la mort de 15 000 personnes en France, les gouvernements successifs appliquent le plan canicule chaque année. Le but est de protéger les plus fragiles d’entre nous notamment les personnes âgées qui sont souvent isolées loin de leur famille.
Pourquoi la prévention auprès des personnes âgées ?
Les personnes âgées deviennent au fil de l’âge de plus en plus fragiles. De plus, en raison de leur état physiologique, elles ressentent moins la sensation de chaleur. Par conséquent, elles ressentent moins voire plus du tout le besoin de se vêtir légèrement ou pire de s’hydrater.
Rappelons que boire est un acte essentiel dans la vie de tous les jours quel que soit l’âge de l’individu. Il est ainsi recommandé de boire environ 1.5L d’eau par jour. Pour l’inciter à boire, pensez à diversifier la source de liquide : eau, soupe, fruits, légumes ….
Nos conseils pour prévenir tout risque
Pour éviter tout risque, il est important d’impliquer l’entourage de la personne âgée.
- Celle-ci doit prendre des nouvelles régulières de la personne âgée. Si elle n’a pas de proches ou s’ils vivent loin, elle doit se signaler à la mairie où un organisme de la commune qui prendront en charge la prise de contact régulier et le bilan de son état de santé
- Si cela est possible, hébergez-la chez un membre de la famille ou un proche pour éviter l’isolement
Cependant parfois, cela peut être insuffisant et il est important de savoir repérer les signes avant-coureurs d’une éventuelle déshydratation : difficultés à dormir, mal de tête, vertiges, nausées, soif, crampes ….. Si vous n’êtes pas sûr, rendez-vous chez votre médecin traitant qui sera là pour vous aiguiller.